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¿Qué es la apigenina?

La apigenina (Apigenin) es una flavona que se encuentra en muchas especies de plantas diferentes, entre las que destacan la manzanilla y el perejil, pero también se encuentra en la escutelaria de Baikal, por ejemplo. La apigenina es bien conocida por su efecto de promoción del sueño y sus efectos de apoyo para la función cognitiva, la función digestiva, los niveles de oxidación equilibrados y la función celular.
Si bien la apigenina también se puede encontrar en muchos de los alimentos que consumimos a diario, como el apio y las naranjas, los niveles que se pueden encontrar en nuestra dieta no se acercan a los niveles que podemos alcanzar con nuestro suplemento de apigenina pura!

Beneficios y usos de la apigenina

  • Ayuda a promover el sueño saludable.
  • Puede incrementar la función cognitiva.
  • Promueve la relajación.
  • Mejora la función digestiva.
  • Ayuda a promover la función celular.
  • Mantiene niveles de oxidación equilibrados.
  • Promueve la salud de la piel.
La Clave del sueño, la relajación y la función cognitiva
La apigenina recientemente atrajo mucha atención cuando Andrew Huberman la discutió en uno de sus excelentes podcasts (episodio 2 del podcast de Huberman Labs) sobre el sueño. De hecho, la apigenina es un excelente compuesto que se puede tomar cerca de la hora de acostarse para ayudar a conciliar el sueño debido a sus efectos GABAérgicos. Es probable entonces que tampoco sea una sorpresa que uno de los compuestos dentro de la manzanilla que contribuye a los efectos de relajación y promoción del sueño sea la apigenina. Sin embargo, los efectos de promoción del sueño de la apigenina pueden tardar un poco en desarrollarse por completo, de forma similar a como los efectos de promoción de la memoria de Bacopa monnieri pueden tardar algunas semanas. La razón por la que este parece ser el caso con la apigenina es porque regula al alza una enzima muy importante necesaria para la síntesis de GABA, la glutamato descarboxilasa (GAD67). GAD67 cataliza la reacción que convierte el glutamato en GABA. De hecho, la mayoría del GABA se produce a través de esta vía mediada por GAD67 y, por lo tanto, no sorprende que la apigenina pueda ayudar con el sueño, ya que GABA es un actor importante cuando se trata de inducir el sueño. Sin embargo, también tiene sentido que estos efectos tarden un tiempo en desarrollarse, ya que dependemos de la regulación positiva de las enzimas, que a menudo es un proceso muy lento.
Lo fascinante de la apigenina es que, si bien tiene efectos que promueven el sueño y la relajación, también tiene algunos efectos nootrópicos pronunciados. Una de las principales vías por las que la apigenina crea este efecto es mediante la potenciación alostérica de los receptores nicotínicos de acetilcolina alfa 7 (α7 nAChR), que es un mecanismo fascinante y poco conocido para los efectos nootrópicos. De hecho, podemos ir un paso más allá y decir que dentro del mundo de los nootrópicos, un potenciador alostérico α7 nAChR seguro, fácilmente accesible y asequible en general es una especie de santo grial, y con eso en mente, la apigenina se mantiene firme como un nootrópico natural con gran potencial.
Ahora, los efectos de la apigenina no solo se extienden a nuestro cerebro, de hecho, la apigenina tiene algunos efectos maravillosos en la salud en general: un efecto muy interesante que tiene la apigenina es que bloquea una enzima llamada CD38. Esta enzima descompone NAD+, un compuesto muy importante para la salud en general. ¡La producción de NAD+ es en realidad una de las razones por las que también complementamos con NMN! Al inhibir CD38, los niveles de NAD+ deben promoverse y pueden permanecer elevados por mucho más tiempo. Por eso se recomienda combinar la apigenina con NMN para optimizar los beneficios de ambos compuestos.
Los estudios también han demostrado que la apigenina ayuda a apoyar la regulación de varias bacterias en la microbiota intestinal. Cuando la apigenina ingresa por primera vez al cuerpo, el primer sitio con el que interactúa es el colon, lo que lo convierte en el foco de muchos estudios sobre los beneficios de la apigenina en la función digestiva. Un estudio encontró que si bien la apigenina no promueve la cantidad real de microbiota intestinal, ayuda a promover la diversidad de la microbiota intestinal para apoyar la función digestiva. Además de la función digestiva, la apigenina también apoya la función celular, los niveles de oxidación equilibrados y la salud de la piel. Otro estudio incluso mostró que la apigenina ayuda a mitigar el estrés oxidativo causado por los rayos UV-B, lo que indica que la apigenina podría ser un compuesto fantástico para la salud general de la piel. Claramente, este no es un suplemento que quieras perderte.

Presentación del producto

Contenedor sellado de marca Nootropicsdepot con 120 cápsulas de 200mg de Apigenin.

Dosis usual

1 cápsula al día.

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