Tag Archives: dormir mejor

La melatonina: la clave para un mejor sueño

La melatonina: la clave para un mejor sueño

La Melatonina es una hormona secretada de forma natural por la glándula pineal del cerebro. Fue descubierta en 1917 por un grupo de científicos que observaron que un extracto de glándulas pineales resultaban ser prometedoras para el cuidado de la piel. Sin embargo aun no se había hallado la conexión entre la Melatonina y el sueño. Esa […]

Phenibut: el nootrópico prosocial ideal para controlar la ansiedad

El phenibut promueve la relajación

El Phenibut (ácido aminofenilbutírico), o Fenibut, es un fármaco nootrópico de características únicas que se desarrolló para tratar la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el insomnio y la depresión. Fue sintetizado por primera vez en Rusia en los años 60 en el Instituto pedagógico Herzen de Leningrado por un equipo dirigido por el […]

Los mejores suplementos para mejorar la calidad del sueño

Los mejores suplementos para mejorar la calidad del sueño

La importancia del sueño es crucial en relación al buen funcionamiento del organismo y a la calidad de vida en general. El sueño es un proceso que no es tan simple como lo parece. Todos necesitamos dormir, pero lo curioso es que los científicos aún no tienen una respuesta clara a la pregunta de “¿por […]

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