Que es el Glicinato de Magnesio (Magnesium glycinate)?
El magnesio es un nutriente extremadamente importante para el cuerpo humano, porque forma parte de muchos procesos importantes que ayudan a mantener la salud, especialmente en el cerebro, el corazón y los músculos.
El glicinato de magnesio es una forma particularmente biodisponible de magnesio. Se considera que es el tipo de magnesio más potente para inducir un sueño saludable.
Los beneficios del glicinato de magnesio:
Se ha demostrado que el glicinato de magnesio tiene una variedad de beneficios, que incluyen los siguientes:
- Promueve un mejor sueño.
- Tiene un efecto calmante en su cerebro debido a la presencia de glicina.
- Ayuda a aliviar la ansiedad.
- Ayuda a mantener los huesos fuertes manteniendo una densidad ósea saludable.
- Ayuda a controlar el azúcar en la sangre en personas con diabetes y puede disminuir el riesgo de desarrollar diabetes.
- Regula los ritmos cardíacos anormales.
- Reduce los síntomas del síndrome premenstrual (PMS).
Varios estudios demuestran que la mayoría de las personas son deficientes en magnesio.
Los síntomas de la deficiencia de magnesio pueden incluir:
- Pérdida de apetito.
- Náusea.
- Fatiga.
- Hormigueo y calambres musculares y contracciones.
- Ritmos cardiacos anormales.
- Daño a las células nerviosas, que puede conducir a la depresión.
Presentación
El producto viene en contenedores sellados originales de marca Nootropicsdepot. Cada contenedor contiene 180 cápsulas de 800 mg de glicinato de magnesio.
Dosis usual
1 o 2 cápsulas (de preferencia en la noche antes de dormir)
Opiniones
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